Lequotidien
Comme il fallait s’y attendre, la 13è séance d’entrainement des Léopards de taekwondo ITF en prévision du championnat du monde prévu du 07 au 10 septembre prochain à Séoul 2023, est intervenue la veille de l’ouverture des 9èmes jeux de la francophonie, soit le jeudi 27 juillet 2023 au dojang national situé à l’entrée 9, stade des martyrs.
Pour la circonstance, les deux coachs nationaux en occurrence le titulaire Me Coco Bosobi N’Sangi et l’adjoint Me Irvin Patrick Mvemba avaient axé l’entrainement du jour sur :
-les exercices de musculation
-les frappes de deux attaques de deux attaques demi-circulaires sur cible et sur place, en enchainé pendant 2 minutes et un repos d’une minute correspondant au timing d’un round comme dans une compétition de taekwondo
Et
-des les attaques de remise
-les attaques des pieds en poursuite sur cible
-les attaques des poings en enchainement sur cible avec FLY qui est une spécialité du taekwon-do ITF
Et
-des sparings partners de deux rounds avec un repos d’une minute.
C’est par cet exercice que la 14è séance d’entrainement fut bouclée.
Antoine Bolia
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