Lequotidien
Les Léopards de taekwondo ITF qui préparent le championnat du monde de la spécialité prévu du 07 au 10 septembre prochain à Séoul 2023, ont eu leur 14è séance d’entrainement la veille de l’ouverture des 9èmes jeux de la francophonie. C’était le jeudi 27 juillet 2023 au dojang national situé à l’entrée 9, stade des martyrs.
Les deux coachs nationaux, Me Coco Bosobi N’Sangi, le titulaire et Me Irvin Patrick Mvemba, l’adjoint avaient axé la séance du jour sur :
-les exercices de musculation
-les frappes de deux attaques de deux attaques demi-circulaires sur cible et sur place, en enchainé pendant 2 minutes et un repos d’une minute correspondant au timing d’un round comme dans une compétition de taekwondo
Et
-des les attaques de remise
-les attaques des pieds en poursuite sur cible
-les attaques des poings en enchainement sur cible avec FLY qui est une spécialité du taekwon-do ITF
Et
-des sparings partners de deux rounds avec un repos d’une minute. La 14è séance d’entrainement fut bouclée par cet exercice.
Antoine Bolia
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