Taekwondo/ITF: Les Léopards/ITF ont déjà eu 16 séances de préparation du championnat du monde Séoul 2023 au stade des martyrs
Les Léopards de taekwondo ITF qui préparent le championnat du monde de la spécialité prévu du 07 au 10 septembre prochain à Séoul 2023, ont eu leur 14è séance d’entrainement la veille de l’ouverture des 9èmes jeux de la francophonie. C’était le jeudi 27 juillet 2023 au dojang national situé à l’entrée 9, stade des martyrs.
Les deux coachs nationaux, Me Coco Bosobi N’Sangi, le titulaire et Me Irvin Patrick Mvemba, l’adjoint avaient axé la séance du jour sur :
-les exercices de musculation
-les frappes de deux attaques de deux attaques demi-circulaires sur cible et sur place, en enchainé pendant 2 minutes et un repos d’une minute correspondant au timing d’un round comme dans une compétition de taekwondo
Et
-des les attaques de remise
-les attaques des pieds en poursuite sur cible
-les attaques des poings en enchainement sur cible avec FLY qui est une spécialité du taekwon-do ITF
Et
-des sparings partners de deux rounds avec un repos d’une minute. La 14è séance d’entrainement fut bouclée par cet exercice.
Antoine Bolia
