Lequotidien
Pour mener une vie de bonheur en 2025, lisons attentivement ces 10 idées fortes pour renforcer notre résilience émotionnelle :
1) le bonheur est un état émotionnel agréable, équilibré et surtout pérenne. L’argent et les biens matériels seuls ne suffisent pas pour incarner notre bonheur, mais peuvent simplement y contribuer;
2) pour être heureux dans cette vie tumultueuse, refusons d’être pris en otage par les regrets du passé et l’anxiété de l’avenir car les deux nous volent notre joie du moment présent. CARPE MOMENTUM pour dire que le vrai bonheur se cache dans le moment présent, le seul qui est sous notre contrôle;
3) le bonheur n’est pas une destination, mais c’est une trajectoire ou un voyage dont il faut profiter chemin faisant en dépit des vicissitudes de la vie. Il faut célébrer chaque succès, petit soit-il;
4) pour accéder au vrai bonheur, trois vertus sont à prendre en considération : -la Gratitude, -savoir distinguer ce qui est sous notre contrôle de ce qui ne l’est pas (la dichotomie du contrôle) et -savoir aimer et pardonner;
5) si nous ne savons pas contrôler nos émotions, quelqu’un d’autre le fera à notre place, avec préjudice que cela peut porter à notre santé mentale et physique;
6) chassons loin de nous l’esprit de comparaison car chacun de nous est unique. Même les fruits d’un arbre ne mûrissent pas tous le même jour. En réalité, la comparaison est une grande voleuse de notre joie;
7) face à n’importe quelle bourrasque ou tempête, ce qui compte, c’est notre manière de réagir. Pas de panique sachant que tout est éphémère et rien ne peut nous ébranler sans notre propre consentement;
8) ne faisons de personne et de rien dans ce monde le centre de notre bonheur car même notre propre ombre disparaît pendant l’obscurité. On ne mesure pas la profondeur d’un océan avec les deux pieds et la vie ne nous doit rien, elle est comme une toile vide et ne deviendra que ce que nous en décorons dessus;
9) même pendant l’adversité, ne pétons jamais les plombs car l’adversité est un véritable catalyseur de notre développement personnel. N’oublions jamais que les arbres perdent toutes leurs feuilles pendant l’automne, mais la suite, on la connaît très bien;
10) un homme sage est celui qui connaît très bien ce monde et ne se laisse donc jamais perturber par ce qui s’y passe.
Cette liste n’est exhaustive.
Meilleurs vœux à tous.
Anicet YOMBORANYAMA (Communicateur de la Patrie inspiré de la philosophie stoicienne).
